반응형 무릎#무릎안쪽#무릎안쪽통증#무릎통증#무릎안쪽통증원인#무릎통증해결방법1 무릎 안쪽 통증 원인과 해결방법 걷거나 계단을 오르는데 무릎 안쪽에서 찌릿한 통증이 느껴진 적이 있나요? 단순 피로나 일시적 통증으로 넘기기 쉽지만, 반복되면 일상생활과 운동에 영향을 주기도 합니다. 원인을 제대로 알고 대처하면 통증을 줄이고 다시 편하게 움직일 수 있습니다.1. 무릎 안쪽 통증이 생기는 주요 원인 무릎 안쪽 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 대표적으로 아래 요소들이 자주 관련됩니다.반월상연골판 손상: 스포츠 활동 중 비틀리는 동작에서 흔히 발생거위발 건염: 무릎 안쪽의 힘줄에 염증이 생기는 질환퇴행성 관절염 초기: 연령 증가나 반복 사용으로 연골이 마모근육 불균형: 허벅지 앞·뒤 근육의 힘 차이로 관절 압박 발생특히 거위발 건염은 운동을 많이 하는 사람뿐 아니라 장시간 서서 일하는 직장인에게도 흔하게 나타납.. 2026. 1. 15. 이전 1 다음 반응형
